ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

सर्दी के मौसम में शरीर को अधिक गर्मी की जरूरत होती है। केवल स्वेटर पहन लेने से ठंड कम नहीं हो सकती। बल्कि कुछ मसालों के सेवन से भी शरीर को प्राकृतिक तरीके से गर्म किया जा सकता है। चलो पता करते हैं-

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

एक्सपर्ट की राय स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट निधि गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर सर्दियों में शरीर को गर्म रखने वाले मसालों के बारे में एक वीडियो शेयर किया है।

Table of Contents

अदरक

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

अदरक एक ऐसा मसाला है, जो सर्दी के मौसम में सर्दी, गले की खराश, बलगम और शरीर में सूजन से राहत दिलाता है। इसके सेवन से शरीर में प्राकृतिक गर्मी पैदा होती है।

इसे जरूर पढ़ें- बच्चों को बुरी नजर से बचाने के लिए अपनाएं ये अचूक उपाय

दालचीनी

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

एक ऐसा गर्म मसाला है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दालचीनी में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखते हैं। इसके सेवन से सर्दियों में शरीर में गर्माहट आती है।

मुलेठी

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

आयुर्वेद में प्रयोग की जाने वाली यह जड़ी बूटी बहुत ही गुणकारी होती है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो सांस और लिवर से संबंधित बीमारियों से लड़ते हैं। यह शरीर को गर्म कर गले की खराश और सर्दी से राहत दिलाता है।

लौंग

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

लौंग एक ऐसा मसाला है, जो सर्दियों में आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अंदर मौजूद गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करते हैं।

इसे जरूर पढ़ें- नारियल पानी पीने के 8 बेहतरीन फायदे

हल्दी

ये मसाले सर्दियों के मौशम में शरीर को गर्म रखते हैं

हर घर में बड़ी आसानी से उपलब्ध होने वाली हल्दी सेहत के लिए बेजोड़ है। आप इसे दूध में मिलाकर पी सकते हैं। यह आपको सर्दियों में प्राकृतिक रूप से गर्म रहने में मदद करता है।

जायफल

जायफल बाजार में आसानी से मिल जाता है। इसके सेवन से आपका शरीर सर्दियों में भी गर्म रहेगा। आप इसे चाय की तरह अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

अगर आप भी सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखना चाहते हैं तो इन मसालों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। कहानी अच्छी लगे तो लाइक और शेयर करें। ऐसी और जानकारी के लिए क्लिक करें Readhindimei.in.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ReadHindiMei: We provides interesting aricles in Hindi on various topics like Entertainment, Festivals, Education, Shayari,Quotes, Science, Technology etc.

Leave a Comment