कहा जाता है कि शहद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है
क्योंकि इससे रक्त प्रवाह को ऊर्जा मिलती है।
शहद में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, खासकर विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट और एसिड।
शहद का इस्तेमाल घाव भरने के लिए भी किया जाता है
त्वचा के घाव पर शहद लगाने से घाव जल्दी भर जाते हैं।
रोजाना शुद्ध शहद खाने से आपको अच्छी नींद आएगी और वजन कम होगा,
अगर आप गर्म पानी में शहद मिलाकर खाएंगे तो आपका मोटापा कम होगा और वजन कम होगा।
खांसी के लिए शहद भी एक बेहतरीन उपाय है।
दूध में शहद मिलाकर पीने से गले की खराश और गला बैठना ठीक हो जाता है।